toko連勝187天

 

體能訓練 day39

 

• 路線:今天從家出發到十七公里海岸終點折返回家，目的是體能訓練。
• 從家出發:06:25
• 到達終點:07:21
  
  
  
  

toko連勝186天

 

toko連勝185天

 

體能訓練 day38

 

• 路線:今天從家出發到十七公里海岸終點折返回家，目的是體能訓練。
• 從家出發:06:40
• 到達終點:07:45

toko連勝184天

 

體能訓練 day37

 

• 路線:今天從家出發到十七公里海岸終點折返回家，目的是體能訓練。
• 從家出發:07:10
• 到達終點:08:15

toko連勝183天

 

體能訓練 day36

 

• 路線:今天從家出發到十七公里海岸終點折返回家，目的是體能訓練。
• 從家出發:14:30
• 到達終點:15:25

toko連勝182天

 

體能訓練 day35

 

• 路線:今天從家出發到十七公里海岸終點折返回家，目的是體能訓練。
• 換了新的腳踏車，比之前時間要快了20%，非常的開心!
• 從家出發:06:20
• 到達終點:07:25

toko連勝181天

 

toko連勝180天

 

toko連勝179天

 

toko連勝178天

 

體能訓練 day34

 

• 跳繩910下，目的是體能訓練。

toko連勝177天

 

體能訓練 day33

 

• 路線:今天從家出發到惠民宮折返回家，目的是體能訓練。
• 從家出發:06:25
• 到達終點:07:45
• 離昨天晚上騎的時間太近，肌肉沒有休息到，就先騎一半，明天繼續加油!

toko連勝176天

 

• 今天學習的是excited、can't wait、looking forward to.

體能訓練 day32

  

• 路線:今天從家出發到十七公里海岸終點折返回家，目的是體能訓練。
• 從家出發:17:00
• 到達終點:18:25
• 這是我運動旅程以來，第一次在晚上騎了17公里。黑暗籠罩著四周，讓我感到恐懼，但每一位路過的行人，都讓我鼓起勇氣，繼續前行。一路上，我不斷穿越那些幽暗的小徑，忍受著飛蟲的干擾，但最終，我成功抵達了目的地，並順利返程。回頭看，我為自己的堅持和行動力感到無比驕傲。

toko連勝175天

 

體能訓練 day31

 

• 路線:今天從家出發到十七公里海岸終點折返回家，目的是體能訓練。
• 從家出發:6:18
• 到達終點:7:25

toko連勝174天

 

體能訓練 day30

 

• 路線:今天從家出發到十七公里海岸終點折返回家，目的是體能訓練。
• 從家出發:6:20
• 到達終點:7:31
  
  
  
  
  
  

toko連勝173天